自創式総合自然治療法“心”

　メタボリックシンドロームと総称されるようになった肥満や生活習慣病は、現代の死亡率の第一位で、最も怖い疾患と言われていますが、自分で治さない限りほとんど治らないのが現状です。

　日本自然治癒医学協会では、人体がもともと持っている「自己治療能力（自然治癒力）」を活用した「自創式総合自然治療法」の普及を進めています。

「自創式総合自然治療法」は、心・食・動・療・哲・環・医の七つの面から、あなた自身が（自創式）健康回復をおこない、同時に若々しい美しさや健康的な痩身を取戻し維持する健康法です。

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心=想いと健康の関係

昔から「病は気から」と言います。病気有効論の立場では「不健康は気から」ということになりますが、この言葉が表す通り健康と心の持ち方にはとても密接な関係があります。
心の持ち方や物事の受け止め方によって生じる精神状態の変化が、肉体に影響を及ぼし健康状態を左右します。つまり、心の状態が良ければ健康状態も良くなり、心の状態が悪ければ健康状態も悪くなるのです。

心の状態が肉体に及ぼす影響というのは非常に大きく、例えばストレスによって疲れやすくなったり、髪が抜けたり、風邪をひきやすくなったりという経験をお持ちの方も少なくないと思います。また強いストレスなどによるネガティブな思考が自律神経に影響を与え消化器の活動を低下させたり、免疫力を低下させるということがわかってきました。
昔から迷信のように言われてきた「不健康は気から」という言葉が、現代の医学・科学によって証明されたひとつの例とも言えます。

想いの物質化

「想いは物質化」します。想いの物質化についての理論的な説明はOEBest論のなかで述べていますのでそちらをごらんいただくとして、ここでは人体に的を絞って説明致します。
想いが物質化する事象は、実は誰でも日常的に経験していることなのです。
ピンとこない方は簡単な実験を・・・。

　　　 　

いかがですか？唾液がたくさん出ましたか？まったく変化のない方もなかにはいらっしゃるかもしれませんが、イメージは伝わったと思います。梅干やレモンへの想いが脳を刺激して唾液という物質を分泌させる＝想いが物質化する最も身近でわかりやすい例です。

人体の中では、ホルモンや消化液などさまざまな物質をつくり、生命を維持しています。一見、人の意思とはまったく関係なく動いていると思われがちな人体の仕組みですが、実は「想い」の影響を大いに受けるものなのです。

白隠禅師の健康法

白隠禅師は西暦1685年（徳川綱吉の時代）に生まれた臨済宗の僧です。
その著書『夜船閑話』には、公案工夫（禅問答）をしすぎて、当時禅僧の間で流行していた禅病（ノイローゼのような精神状態になり、のぼせ、手足の冷え、耳鳴り・幻覚等がおこる）にかかった者のための健康法が記されています。
『夜船閑話』には「内観法」と「軟蘇の法」の二つが説かれているのですが、白隠はこの健康法を約３年続けることによって、難病といわれた禅病を医者も薬もなしに克服してしまったそうです。
「内観法」「軟蘇の法」ともに、呼吸法とイメージ療法の組み合わせとも言える内容です。特に「軟蘇の法」で想い描くのは、“とても良い香りがしておいしい「軟蘇（なんそ）」という食べ物で全身がくるまれてゆくイメージです。その時代のことですから、貴重でめったに食べることができないとてもおいしい食べ物で全身をくるまれるということは、すなわち幸せな状態を思い浮かべるということと考えて良いのではないでしょうか。

NPO法人日本自然治癒力研究会が主催している半断食合宿では、森林浴の時に「軟蘇の法」をアレンジした呼吸法を体験していただいています。最初はうまくいかないかもしれませんが、うまくイメージできるようになると足先からあたたかくなるのを感じることができるようになります。実際に血流が改善されるという研究結果もあります。
白隠禅師の健康法の話は、心の持ちようで難病も治るという事例のひとつと言えるでしょう。

G・O・U・T・A・Sを理解して想いをより良き方向へ

Goutasとは、健康や幸せのために理解して実践するべき７つのセオリー理論の頭文字です。
すなわち、

Give and give theory,great dream theory
One,everything happen for the best theory
Universe theory
Think positive theory
Active theory
Sick effective theory

の最初の文字を並べてG・O・U・T・A・Sとなります。

想いが健康に影響を与えることを書きましたが、人を恨んだり、憎んだり、怒ったりといったネガティブな感情をもっていたのでは、想いが負の方向に作用してしまいます。より良い方向に向かうためには、日ごろから考え方や行動を正しておく必要があります。“積善”という言葉がありますが、善行やポジティブな考え方の積み重ねが大切なのです。

G・O・U・T・A・Sの意味をしっかり理解して実践することにより、ポジティブで明るく希望に満ちた想いが身につき、その想いが身体に作用して健康度がアップしてゆくのです。

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