花粉症対策

自然治癒力で体質を改善し、根本から花粉症を治す

★　自然治癒力で花粉症を治す３つのポイント　★
花粉症対策食	花粉症対策運動	花粉症対策治療

花粉症対策その３「治療」

何事もテクニックが重要です。ここで言うテクニックとは、花粉症対策のコツであり、花粉症を完治するためのコツのことです。
（１）呼吸法	花粉症で鼻がつまっていても、なるべく鼻で呼吸する習慣をつけましょう。意外とうまく呼吸できるようになります。　夜寝るときは、枕の高さが重要です。鼻呼吸のしやすい、あなたに合った高さを探してください。（3・6・9呼吸法）
（２）寝不足	花粉症にとって大敵です。寝不足をすると一日中花粉症激化と思ってください。気を付けるしかありません。
（３）気遣い	花粉症は気遣い抜群です。重大なことが起こると症状が治まります（本当に！）。大事な人に会うとか、大事な時間帯には大変敏感でお行儀のよいのが花粉症です。一度勇気を持って試してみてはいかがでしょうか。きっちり治まって出てくることはありません。
（４）時間帯	花粉症には時間帯があります。朝置きたての一時間ぐらいとか…。　昼間も気温の変化などで激しく大きなクシャミと共に、鼻水が流れ出しますが、差し支えのない場所に限りそうなりますから安心して思いっきり出しきって下さい。これも完治へのコツです。

花粉症対策にはケースバイケースで他にもポイントがあります。会員の皆様には電話または直接お会いして健康相談をしております。多忙の場合もありますが、どうぞご了承ください。

電話相談：日本自然治癒医学協会 TEL 027-353-1277

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